他而言是情绪发泄机器，能通过专注摆脱负面情绪，且运动后多巴胺分泌会带来愉悦感和成就感，这种快感会让人形成运动习惯，甚至“运动上瘾”。（蔡卓妍阿Sa）（黄宗泽）林志玲在维港边跑步状态极佳，她坦言运动是自身正能量的重要来源，能摆脱烦恼、减少内耗，与黄晓明的运动理念不谋而合。她认为好的状态不单来源于外在的运动、多喝水、少吃碳水、吃圆形食物等习惯，更重要的是内在的心态，心态决定人生的方方面面，看待事情学会
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发布时间：05:12:23
